反り腰は、腰椎(腰の骨)が必要以上に反ってしまうことで起こる症状です。この状態が続くと、腰痛や腰の可動域の制限、姿勢の悪化などの問題が引き起こされる可能性があります。

①初回のカウンセリング

まずは、患者様の症状や痛みの原因について丁寧にお話を伺います。さらに、生活習慣や過去の怪我・治療歴なども確認し、一人ひとりに合った施術プランを立てます。

②姿勢・歩き方のチェック

実際に立ち姿や歩き方をチェックして、姿勢のクセや身体のバランスを確認します。さらに、筋肉や関節の状態も細かくチェックします。

③施術(マッサージ・ストレッチ・矯正)

反り腰の原因となっている筋肉の緊張や関節の歪みに対し、マッサージやストレッチを行います。必要に応じて、骨盤や背骨や足首などの矯正なども行い、身体全体のバランスを整えます。

④生活アドバイス

施術後は、日常生活で気をつける姿勢のポイントやセルフケアの方法をお伝えします。施術の効果を長く維持するために、自宅で出来る簡単な運動などもご紹介します。

⑤定期的なケアとトレーニング

反り腰に限らず、身体の状態は今までのクセや疲労の蓄積などで構成されている為、一度の施術で完全に治るものではありません。

定期的に施術を続けることで、症状改善や再発予防を目指します。必要に応じてパーソナルトレーニングを組み合わせ、根本改善につなげます。